|
Toets ENTER om te zoeken
Jouw wereld in beeld
De mentale kater: je kut voelen om alle beschamend...
Hierom zou je meer aandacht aan je kleding moeten ...
Hoe komt het dat het weer zo’n grote invloed op ...
‘s Werelds duurste tosti laat zien dat je alles ...
Het Zwitsers gevecht van de alpenhoorns: gaat de 1...
Zo kun je het festivalseizoen langer vasthouden (w...
De 100 meest veelbelovende jongeren van Nederland
Volg Lace Up:
Foto: Flickr/patrick
Met deze sporten werk je op een léuke manier aan je bikinibody
Waarom jij dit moet checken
En zo kom jij helemaal in shape voor de zomer! ;-)

Ben jij zo iemand die wel graag wíl sporten, maar waarbij het gewoon niet lukt? Je ziet je vriendinnen hardlopen en meedoen aan heftige bootcamp lesjes en je weet dat dit gewoon helemaal niets voor jou is. Niet dat je het niet zou kunnen, maar meer omdat je het gewoon niet leuk vindt.

Lees ook: 5 redenen waarom je geen resultaten ziet, terwijl je je helemaal kapot sport

Natuurlijk wil je wel op tijd in shape komen, maar hoe? Wij hebben een paar leuke sporten voor je op een rijtje gezet:

Longboarden

Net zoiets als skateboarden, maar dan op een ander soort board. Hartstikke stoer om hierop door de straten te gaan. Wel even goed oefenen van te voren en als je niet van blauwe plekken en schaafwonden houdt, is het misschien handiger om voor een andere sport te kiezen…

Foto: Flickr/acevvvedo
Foto: Flickr/acevvvedo

Yoga

Tegenwoordig wil bijna iedereen wel een yoga-goeroe worden. Het mooie hieraan is dat iedereen dat ook bijna kan! Koop een matje, zet je laptop aan en volg een online yoga cursus. YouTube staat er vol mee, dus je kan vast een geschikte les vinden!

Lees ook: Met deze 4 yogahoudingen ben je zo van verschillende kwaaltjes af

Foto: Unsplash
Foto: Unsplash

Hoelahoepen

Iets wat je vroeger waarschijnlijk wel gedaan heb, is nu nog steeds hartstikke leuk! Je kan het overal doen: in huis, in je tuin, in het park, op het balkon (als die breed genoeg is). Het allerleukste hieraan is dat je onbewust toch behoorlijk je spieren traint!

Foto: Flickr/patrick
Foto: Flickr/patrick

Touwtjespringen

Ook dit heb je vroeger waarschijnlijk vaak genoeg gedaan. Wist je dat touwtje springen eigenlijk hartstikke zwaar is? Het wordt vaak als training gebruikt voor boksers. Je zorgt er hierbij voor dat je conditie opgebouwd wordt, maar tegelijkertijd is het ook een behoorlijke krachttraining. Win-win situatie dus!

Foto: Flickr/Jonathan Rolande
Foto: Flickr/Jonathan Rolande

Skeeleren of rolschaatsen

Hou je niet echt van hardlopen, maar vind je het wel lekker om buiten te sporten? Ga dan (weer) eens skeeleren! Je beenspieren worden hier flink mee getraind en je bouwt conditie op. Wel even zorgen dat je goed kan remmen, om ongelukken te voorkomen. 😉

Foto: Unsplash
Foto: Unsplash

Suppen

Misschien niet iets wat je elke dag echt kan doen, maar wel heel vet om eens uit te proberen! SUP staat voor Stand Up Paddeling en dat betekent dus dat je op een board over het water gaat. Je kan het in bijna iedere stad doen. Leuk om eens uit te proberen dus!

Foto: Flickr/Pinay Flying High
Foto: Flickr/Pinay Flying High

Meer van dit soort artikelen? Like ons dan nu!
Deel dit!
Je email is verstuurd!
Meer lifestyle op
Logo002



Lace Up, girl. Get out there and make things happen
Powered by: